コロナウイルス感染拡大がおさまらず、心配な毎日ですね。自分が感染しているかもしれない、明日が見えない…という不安でいっぱいになることもあるでしょう。人はストレスの多い状況の中で平常心を保つだけで、知らず知らずのうちにエネルギーを消耗してしまいます。そんな時は、あたりまえのようですが、できないことには抗わず、できることをする、ということが、少しでもエネルギーを節約する方法になるかもしれません。思えば、いつどうなるかわからないのは、普段だってそうですね。今のこの時間が守られていることを感謝しつつ、基本的な生活（寝る、食べる、体を動かす、できればオンラインなどで人と話すなど）を続け、後で後悔しないよう「今日」身近な人に愛と思いやりを伝える…淡々とこれをすることで免疫力をキープしましょう！皆様の健康が守られますように…。